总是不高兴，除了抑郁症之外还有一个很常见的疾病叫边缘型人格障碍，你听说过吗？

边缘型人格障碍是以情绪不稳定为主要特征，除此以外，还常常伴有焦虑不安、无故愤怒，并容易在这些情绪支配之下做出很多冲动的行为，如自残、暴饮暴食、过度消费，随意恋爱或滥交。病情严重，甚至会发生自杀行为，这种自杀，有时只是一时冲动，有时是在强烈的自杀意愿驱动下发生的，有时是为了威胁别人。

他是为什么会有这么大的情绪反应和如此过激的行为呢？

因为他们往往持续感受非常长时间的空虚和疏离，常常感受到自己被抛弃。这种被抛弃感可能是现实存在的，也有一部分是患者自己想象出来的。在这种思维的支配之下，他们对自己的认知是非常不稳定，常常觉得自己一无是处，不配活着；有时又非常的自以为是，觉得自己很厉害。这样就导致他们的人际关系的不稳定。起初会跟别人亲密无间，一旦触碰到某个点，患者就容易把对方假想成敌人般的深恶痛绝，他们会以最恶毒的话语来责骂对方，就很难有长久稳定健康的关系。

女生的发病率大概是男生的三倍，一般情况下，患者从12岁开始就逐渐表现出比别人更敏感，对老师的批评更敏锐，觉得同学们都不喜欢自己，排斥自己，老师也在故意的针对自己。但是我们是在成年以后才能得出诊断，因为人格障碍它是要求持续到成年之后。

若同时出现情绪不稳定、自我形象和认知不稳定、人际关系不稳定和行为冲动，那么患者有可能患有边缘性人格障碍。

在临床工作中，我们往往会遇到一些这样的患者，当他被诊断为抑郁症时，他会跑过来问我：“医生，我能不能先不吃药或先不治疗，我想尝试去旅散心，说不定，等我旅游散心回来之后，我的抑郁症就好了。” 或者“我能不能去养生，去喝茶，我把这种生活节奏放慢一点，我的心情就会好了呢？”

实际上不是这样的，抑郁症是一种疾病。它和内科系统疾病如高血压、糖尿病这些疾病一样，作为一种疾病需要专业治疗。

那么喝茶、养生、旅游和散心这种措施并不能去治疗我们抑郁症。抑郁症，一定要到专业医院或者专业科室去进行治疗。

抑郁症不是一时的想不开，或者是说闹情绪。它就是一种疾病，所以，一定要采取这种专业的治疗手段去治疗。

1. 轻度抑郁的人，虽然有抑郁的症状（如心情不好、做事拖延、兴趣减低等），但对生活工作影响不大，能坚持工作和学习，可以考虑心理治疗。但对于中重度抑郁症患者来说，药物治疗是抑郁发作急性期首选的治疗方式。

抑郁症已经治好了，一直都在吃药，为什么又复发了？

除去疾病本身存在一定的复发率之外，我觉得以下原因是导致抑郁症复发的重要因素：

1. 首先，在治疗的早期，医生为了降低不良反应，选药的时候，一般都是从最小剂量开始逐渐增量。很多病人，在小剂量的时候就有好转，但是这个治疗的剂量，它不是有效治疗剂量，它只能好转，不能达到临床痊愈。

随着治疗的进展，症状就逐渐又出现了，看起来像是复发，其实，是这一次病程还没有得到痊愈。

2. 急性期达到临床痊愈之后，还需要6个月的巩固的治疗。这个时期的药物的剂量跟急性期是一样的。有些患者会在症状完全好转之后自行的减量。那这个时候症状反复的也就非常的多。在医学上，这个不叫复发，我们把它称之为复燃，因为他还是同一次病程还没有结束。

3. 其次，很多人的这个抑郁，是伴随着这种负性自动思维和不良的行为习惯。比如说临床比较常见的完美主义、非黑即白、讨好型人格；又比如说这个白天睡觉，晚上精神抖擞的，给自己安排的任务太多太满，没有足够的时间去休息放松；或者把情感看成是生命当中唯一重要的事情，没有其他的兴趣爱好等等。那当药物治疗时，我们这个身体已经准备好有足够的能力去应对日常生活的时候，良好的生活习惯。积极的这个思维方式就显得更加的重要了。

认知、行为、情绪，他是相辅相成的三种关系，单一的情绪的干预，认知和行为都严重的拖后腿，一定会带来抑郁症的一个复发。

4. 一部分患者的抑郁，跟环境相关，环境没有改变，抑郁症他其实也很难彻底地根治，比如说在学校，存在校园霸凌；或者是在单位跟领导的关系就是持续性的紧张。环境没有改善，原来就比较脆弱敏感的这个抑郁症的患者，他需要克服超出他自身能力的这个困难，那也会导致抑郁很快就复发了。

5. 抑郁症患者的心理弹性相对较弱，刺激对他的影响会更大。当生活中发生一些应激事件的时候，更容易出现情绪的波动，这个时候复发就很常见了。比如说换学校、离婚、换工作，那对于一般人来说，可能调整一段日子也就能适应了，但是对于抑郁症的患者来说，这些他可能都是复发的应急事件。

抑郁症是生物、心理、社会因素共同作用的一个疾病，药物治疗是基础，需要遵循足量、足疗程的原则，好转后，有效的治疗剂量至少需要维持半年以上。改变原有的不良生活习惯，与心理医生探讨更积极多元的认知模式，改善所处的不良环境，都是我们在巩固期需要跟上的一些治疗。

生活中不可避免会有大起大悲的应激事件，那不可避免的这些应激事件呢，我们尽量的少量多次的去告知患者，让患者有一个逐渐接受的一个过程。

以上就是可能会引起抑郁症复发的原因以及预防的方法。抑郁症。