“孩子上了五年级，越来越叛逆，说两句就顶嘴怎么办？”“最近总担心考试，晚上睡不着，作为家长该怎么帮他？”……1月14号，健康路小学会议室里座无虚席，一场专为高年级家长定制的心理健康科普讲座在此温情开讲。许昌市心理健康服务中心关海艳主任亲临现场，以“小学生心理发展特点与科学教养”为主题，用专业的解读、鲜活的案例，为现场家长们送上了一份满满的“育儿干货”。

随着孩子进入小学高年级，成长的烦恼也随之而来。不少家长表示，面对孩子突如其来的心理变化，常常感到手足无措。此次讲座，关海艳主任精准把握家长需求，从“读懂孩子”“教养方法”“风险预警”三个维度，为家长们搭建起理解孩子的“心桥梁”。

讲座伊始，关海艳主任就明确指出，小学4-6年级是孩子心理发展的“关键过渡期”，这一阶段的孩子正经历着从“儿童”到“少年”的蜕变，心理特点极具特殊性：

“首先是自我意识的‘爆发式’增长，”关主任结合案例讲解，“这个阶段的孩子不再把家长的话当作‘圣旨’，开始有了自己的独立思考，甚至会刻意反驳家长，这其实是他们寻求自我认同的表现，并非故意‘叛逆’。”

同时，孩子的情绪管理能力尚不成熟，看似“小题大做”的背后，藏着强烈的情绪需求。“比如有的孩子会因为同学的一句玩笑话难过一整天，有的会因为一次考试失利变得自卑，这些都是情绪敏感的体现。”关主任强调，此外，同伴关系在这一阶段的重要性远超家长想象，孩子的行为、情绪很容易受小团体影响，这也是家长需要重点关注的方面。

针对家长们最关心的“怎么教”问题，关海艳主任从认知、情感社交、行为习惯三大核心维度，给出了系统且可操作的教养建议，帮助家长精准发力：

1. 认知发展支持：助力高效学习，激发内在潜能

  认知能力的稳步发展是孩子应对学习挑战的基础，家长可从三方面重点发力：

（1）鼓励探索式学习，多让孩子自主尝试解决问题，比如遇到难题时先引导思考而非直接给出答案，培养独立思考能力；

（2）分解学习任务，面对复杂知识点或大额作业时，帮孩子拆解成一个个小目标，逐步完成，降低学习难度和畏难情绪；

（3）保护好奇心，对孩子提出的各类疑问耐心回应，或陪孩子通过查资料、做实验等方式寻找答案，让好奇心成为学习的内驱力。

2. 情感与社会性培养：塑造健康心态，提升社交能力  

高年级孩子的情感需求更细腻，社交场景也更复杂，这一维度的培养至关重要：

（1）掌握情绪教养四步法，当孩子出现情绪波动时，先接纳情绪（不批评、不否定），再帮助孩子命名情绪（比如“你现在是不是很委屈？”），接着引导分析情绪产生的原因，最后和孩子共同制定解决方案；

（2）加强社会技能训练，当孩子遇到人际矛盾时，不直接出面干预，而是通过提问引导孩子思考解决办法，比如“你觉得怎样和同学沟通能解决这个问题？”，逐步提升社交应对能力；

（3）建立成长型思维，多肯定孩子的努力过程而非仅关注结果，比如用“你这次为了搞懂这个知识点付出了很多时间，特别棒”代替“你真聪明”，让孩子明白能力可以通过努力提升。

3. 行为习惯养成：筑牢成长根基，培养责任意识  

良好的行为习惯能让孩子终身受益，家长可从日常细节入手：

（1）建立规律生活节奏，和孩子一起制定固定的作息表，包括起床、睡觉、学习、运动时间，规律的生活能给孩子安全感，也能提升做事效率；

（2）明确家庭责任分工，根据孩子的年龄分配力所能及的家务，比如整理书桌、打扫房间等，让孩子在承担责任中学会担当；

（3）给予有限选择权，在关键规则之下，让孩子拥有一定的自主选择空间，比如“你想先写语文作业还是数学作业？”“周末想先去运动还是先阅读？”，既尊重孩子的自主性，也能减少对抗情绪。

讲座中，关海艳主任特别强调了心理问题的“早期预警信号”，提醒家长要多关注孩子的异常表现：如果孩子出现持续厌学、拒绝上学，成绩突然大幅下滑；睡眠、饮食出现明显异常，比如失眠、嗜睡、暴饮暴食或食欲不振；情绪持续低落、易怒，甚至出现攻击他人、自伤等行为；社交完全退缩，不愿和同学、家人交流，且这些表现持续2周以上，就需要引起高度重视。

关主任表示，遇到这类情况，家长不要慌张，也不要指责孩子，可先与学校心理教师沟通，共同排查问题。若问题没有改善，可及时前往许昌市心理健康服务中心寻求专业的心理评估和干预，早发现、早引导，才能更好地守护孩子的心理健康。

在互动答疑环节，家长们纷纷举手提问，将自己在育儿过程中遇到的难题一一抛出。“孩子总爱玩手机，说他就吵架，该怎么引导？”“孩子太在意别人的评价，一点批评就受不了，怎么办？”

针对家长们的疑问，关海艳主任逐一耐心解答。她建议，面对孩子玩手机的问题，家长可与孩子共同制定使用规则，比如规定每天使用时长、使用时段，同时多陪伴孩子参与户外活动，转移注意力；对于在意他人评价的孩子，家长要多给予正向肯定，引导孩子正确看待他人的评价，学会接纳自己的不完美。

讲座结束后，不少家长表示收获颇丰。“之前总觉得孩子叛逆是故意跟我作对，听了关主任的讲解，才明白这是孩子成长的正常过程，以后会试着用更温和、科学的方式和孩子沟通。”一位家长说道。