戴上这个睡一觉！结果……|许昌市建安医院

戴上这个睡一觉！结果……

文章来源：许昌市建安医院发布时间：2021-09-08 17:52

夜晚辗转难眠

凌晨醒来后再也睡不着

天天晚上做梦

睡觉时鼾声震天响

白天昏昏沉沉

……

这些成为困扰很大一部分人的

睡眠问题

俗话说：“睡眠好，身体才好。”

睡眠是人类不可缺少的基本生命活动之一，人的一生有1/3的时间在睡眠中度过。

然而，随着生活节奏的加快和社会压力的加大，越来越多的人受到睡眠问题的困扰，睡不好的年轻人也越来越多。

除了生活方式之外

有些睡眠问题
也可能是疾病导致的

研究发现，睡眠质量不好会对心脑血管、心理、神经系统、生长发育等带来许多危害。

如果长期没有得到有效治疗，会引起全身其他系统疾病。

针对各种睡眠问题，正确的诊断和及时的治疗十分关键，而准确的诊断又是有效治疗的前提。

许昌市建安医院老年病科（睡眠医学中心）主任石峰

“多导睡眠呼吸监测系统是常用的睡眠监测手段，是诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准。”许昌市建安医院老年病科（睡眠医学中心）主任石峰告诉记者，该科引进了便携式多导睡眠呼吸监测系统，可以准确诊断出睡眠障碍的程度和类型，为有针对性的治疗提供有效依据，目前已经为众多患者解除了睡眠问题。

许昌市建安医院老年病科（睡眠医学中心）护士菅梦隶为检测者介绍情况。

便携式多导睡眠呼吸监测系统

体积小巧，操作简单方便

可以在家进行监测

也可以在医院进行监测

该系统可以详细记录并统计浅睡、深睡等不同睡眠阶段的情况，以及呼吸停顿次数，从而进行统计、分析，全面了解睡眠情况。

监测注意事项

1.监测须在晚上进行，因此从当天中午开始不要摄入含咖啡因的物品，如茶、咖啡、巧克力及可乐。

2.监测前不要饮酒，不要使用睡眠药物。

3.监测当天穿宽松的衣服。

4.监测前，将头发洗干净，不要涂抹发油或喷发胶，保持皮肤清洁。

温馨提示

如果您及您的家人因疫情事件出现负面情绪无法排解或其他心理困扰等情况，请及时寻求专业心理医师的帮助。

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