【健康科普】爱生气、爱发火、暴躁易怒……总是控制不住情绪！警惕：是身体发出的求救信号！
文章来源：许昌市建安医院发布时间：2024-04-12 17:00
“他们都说我是和谐的搅屎棍，火爆脾气一点就着，当时不能自控，事后又特别后悔。对很小的事也沉不住气，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。”
“经常会情绪暴躁，易怒，情绪波动特别大，喜怒无常，我知道不好，但又改变不了。常会因为一点小事情而懊恼，然后特别亢奋，激进。”
“冲动易怒，现在自己感到很难控制自己的情绪，忍不住乱发脾气，破坏欲望很强。”
注意了！如果长期处于过度的情绪波动中，且达到一定严重程度，持续一定时间，既往不是个脾气暴躁的人，在这样一段时间内变得脾气暴躁，那就不仅仅是情绪的发泄，而是因为疾病，控制不住自己的行为，可能是患上了躁狂症。躁狂症是指以情绪高涨或易激惹为主要临床症状，伴有精力充沛、言语和活动增多、严重时伴有幻觉、妄想、紧张等精神症状。躁狂发作需要持续一周以上，一般为发作病程。患者表现轻松、愉快、兴高采烈，洋洋自得，喜形于色的神态，好像人间从无烦恼事。情绪反应可能不稳定、易激惹，可因细小琐事或意见遭驳斥，要求未满足而暴跳如雷，可出现破坏或攻击行为，有些患者躁狂期也可出现短暂心情不佳。联想过程明显加快，说话声大量多，滔滔不绝。因注意力分散，话题常随境转移，可出现观念飘忽，音联意联现象。患者自我感觉良好。往往过高评价自己的才智、地位、自命不凡，可出现夸大情况。躁狂患者兴趣广，喜热闹、交往多，主动与人亲近，与不相识的人也一见如故；与人逗乐，爱管闲事，打抱不平；食欲、性欲一般是增强的，睡眠需求减少，精力显得异常旺盛。以情绪高涨或易激惹为主要特征，且症状持续至少一周，在心境高扬期，至少有下述症状中的三项：
1）言语比平时显著增多。
2）联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度。
3）注意力不集中，或者随境转移。
4）自我评价过高，可达妄想程度。
5）自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛。
6）睡眠的需要减少，且不感疲乏。
7）活动增多，或精神运动性兴奋。
8）行为轻率或追求享乐，不顾后果，或具有冒险性。
9）性欲明显亢进。
1）工作，学习和家务劳动能力受损。
2）社交能力受损。
3）给别人造成危险或不良后果。
1、躁狂症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗以及改善生活环境和方式。2、药物治疗方面，常用药物包括情绪稳定剂、抗癫痫药物和抗精神病药物等。这些药物有助于控制躁狂症状，稳定患者情绪。但需注意，药物治疗应在专业医师指导下进行，确保用药安全和有效性。3、心理治疗方面，通过心理教育干预、认知行为治疗、家庭治疗等方式，帮助患者改变不良认知，学会应对躁狂症状的技巧。心理治疗对于躁狂症的康复具有重要意义。4、此外，改善生活环境和方式也是治疗躁狂症的重要手段。患者应保持积极乐观的心态，避免受到他人的刺激。同时，适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于排解压力，保持情绪稳定。5、总之，躁狂症的治疗需要综合考虑药物治疗、心理治疗和改善生活环境和方式等多个方面，以达到最佳的治疗效果。
（转发自 心理精神科护理）
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