据最新调查数据，全球超过3.5亿人罹患抑郁症，中国抑郁障碍人数逾9500万，且发病群体呈年轻化趋势。

疫情三年后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，《世界精神卫生报告》显示：新增7000万抑郁症患者、9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍，而这种影响将持续至少20年。

抑郁症是严重危害人类身心健康的精神疾病与公共卫生问题，而且离你我并不遥远。

中国精神卫生调查发现，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，据此估算，超过9500万中国人曾患抑郁症。

但在这么多的抑郁症患者中，接受卫生服务机构治疗的人仅9.5%，连一成都占不到。这说明，抑郁障碍的严重性，恐怕处于被社会普遍低估的状态。

在中国，女性的抑郁障碍患病率远高于男性，约为男性的2倍。受月经、妊娠等生理激素和外界因素的影响，女性的患病风险更高，63%的女性曾罹患产后抑郁。

此外，中国成人抑郁障碍患者的特点还包括：家庭主妇、退休、失业者的患病率高于就业者，分居、丧偶或离婚者高于已婚或同居者。

未经治疗的抑郁症，会增加一个人的自杀风险。

《世界精神病学协会抑郁症重大报告》指出，抑郁症是自杀死亡者中最常见的精神疾病，其自杀死亡的风险是标准化死亡率的20倍。

抑郁症与多种慢性疾病有关，同时也会导致这些疾病的患病率增加。无论在全球还是在中国，抑郁障碍在精神障碍中的疾病负担均占首位。

抑郁症是可以治疗的，但易复发，需坚持规范服药。72%的抑郁症患者在一生中至少有一次复发。

根据《中国抑郁障碍防治指南》，既往3次发作、未接受维持治疗的抑郁症患者今后的复发风险几乎是100%。

服药依从性差是抑郁症复发的危险因素。抑郁症患者一定要在医生的指导下用药，不能自己随意增减药物或停药；病情稳定好转后，应继续坚持治疗，以降低复发风险。

抑郁症发病群体呈年轻化趋势，我国青少年心理健康正面临严峻挑战。

2021年中国儿童青少年精神障碍流行病学调查数据显示，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，5成抑郁症患者为在校学生。

抑郁症最常发生的10大前兆，假如在你身上发生过，请尽快治疗

征兆1：身体消瘦

抑郁症患者由于抑郁情绪过于严重的原因，即便在未节食的情况下，体重也会在短时间内迅速下降，一个月内体重变化超过5%，食欲降低，对任何食物刺激不敏感，即可被诊断出现抑郁心理。

征兆2：情绪低落

抑郁症最典型的临床表现就是心情极度低落，对外界刺激不敏感，做任何事都提不起精神，表情木讷无反应，根据抑郁程度的不同，患者的情绪可从忧郁，悲观，绝望，发展到情绪低落，郁郁寡欢，度日如年，难以煎熬，最终出现自杀和轻生的念头。

征兆3：消极悲观

抑郁症患者的内心非常的挣扎，对周围的一切表现出极大的绝望感，感觉生活就是负担，自己活着只会成为别人的累赘，人间不值得。

抑郁症患者会急切地想要通过自杀或轻生的方式，离开这个世界，消极的情绪也会让他们的抑郁心理越发严重，最终出现无法挽回的可怕局面。

征兆4：躯体或生物学症状

抑郁症患者会因为心情低落的原因，吃不好睡不好，体重下降，食欲减退，睡眠紊乱，性功能降低，心跳，血压，脉搏起伏较大，出现明显的躯体和生理学症状。

征兆5：自我贬低

抑郁严重的患者会过分地贬低自己的能力，以批评和自我否定的方式，看待自己及将来，抑郁症患者会感觉周围所有的错误，全是因自己而起，一事无成，前途一片黑暗。

在强烈的自责和自我贬低的状态下，因为这些患者会逐渐丧失对生活的信心，孤立无助，一旦周围人认同抑郁症患者的心理，因为情绪也会越发严重，逐渐封闭自己。

征兆6：不愿与人交流

抑郁症患者喜欢待在属于自己的黑暗角落，不想开窗通风，不愿出门与他人交流沟通，因为这些患者内心非常的孤独，他们会认为周围人早已抛弃自己，自己活着只会成为他人的累赘，成为社会的负担。

征兆7：记忆力减退

由于心情抑郁的原因，他们无法集中注意力完成某一件事，思维会处于极度混乱的状态，大脑神经紊乱，思路鼻塞，记忆力减退，脑子迟钝，行动缓慢，抑郁症患者经常出现躁动不安的情绪，不良心情也会让他们难以记住生活中的小事，遗忘感越来越严重。

征兆8：性功能障碍

多数抑郁症患者，都会逐渐丧失性欲，特别是男性患者，性功能障碍，精子质量下降，提前出现早泄和阳痿的问题。

征兆9：浑身无力

抑郁症患者的脑海中时常会出现“我是不是生病了？”这句话，可他们却无法准确判断自己究竟是哪一环节出现了问题，由于情绪悲观抑郁的原因，他们时常感觉浑身酸痛，腰背无力，骨关节也会因此退化，钙元素流失，浑身酸痛乏力，骨质疏松，脆弱不堪。

征兆10：出现自杀和轻生的念头

抑郁症患者不会伤害他人，却会以伤害自己的方式获得极大的满足和快感，很多抑郁症患者发展到最后一步，都会以死来解脱自己的痛苦。

抑郁症患者，在伤害自己的同时也曾留恋过人间回想过身边是否还有爱自己的人，却因为一次次的失败和失望让他们越陷越深，最终出现令人遗憾的结果。

（转发自 心理精神科护理）

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