核心症状：

①心境低落；

②兴趣和愉快感丧失；

③疲劳感、活力减退或丧失。

①集中注意和注意力降低；

②自我评价和自信降低；

③自罪观念和无价值感；

④认为前途暗淡悲观；

⑤自伤或自杀的观念或行为；

⑥睡眠障碍；

1.经常情绪低落，快乐不起来

由于电量不足，身体感觉很虚、很疲倦，当然高兴不起来。

2.对日常活动失去兴趣或感受不到乐趣

没电，想做事却没力气，或者做一下就很累，自然就会失去兴趣。

3.常感到疲惫，整个人没有活力

电池供电不足，发出的光自然很弱，身体也一样，常觉疲惫不堪。

4.记忆力下降，思维变迟钝

大脑因运力不足而运行缓慢或死机，认知功能受损。

5.自我评价很低，不适当的自罪感，感觉前途暗淡

心里知道要做事，但由于没电，就是动不起来、做不到、会自我责备、会愧疚、看不到希望。

6.有自伤/自杀的想法或行为

一直处于痛苦状态，活着变得很辛苦，如果让痛苦减轻、“电力”恢复，就不会想自杀。

7.经常失眠或嗜睡

失眠是因为大脑供电不足，睡眠功能受影响；睡眠过度是因为总觉得很累，虽然看起来睡很多，实际上睡眠质量很差，睡起来也没精神。

8.胃口不佳，体重显著减轻

消化系统没电，无法消化食物，导致没胃口、不想吃、吃完难受。