人生有两大转折时期，一个是青春期，是少年走向成人的过渡阶段；一个是更年期，是从中年过渡到老年的时间段。
在更年期，由于激素的急剧变化，人们更多地出现情绪、行为以及心理的问题。更年期不是女性的专利，男性也会得更年期，但由于卵巢功能衰退、月经等生理变化明显，更年期综合征在女性身上表现得尤为突出和普遍。
但别以为“大家到了这个年纪，都会这样”“就是个小问题”“熬熬就过去了”，而轻视了更年期综合征。杜贵平强调，如果不能很好地排解情绪和行为变化的问题，就可能进一步恶化，诱发更年期抑郁症。
如果症状轻微时，可以采取自我调节的方式，通过做一些轻度的有氧运动等减轻自己的压力，从而改善轻度的焦虑、抑郁等症状；如果症状持续时间很长，或症状已经严重影响工作和生活，就要及时就医。
更年期综合征要通过身体指标的检查（如激素水平、彩超等）和行为心理评估（如患者的精神状态、认知功能、性格特征以及应对方式等）进行详细的诊断；在治疗的时候，会针对患者的病情，进行个性化的心理治疗（如家庭治疗、沙盘治疗、个体精神心理分析等）、药物治疗、物理治疗（如经颅磁刺激治疗等）或综合治疗。无论诊断和治疗，在许昌市建安医院都可以一站式完成。
当然，在这个过程中，家人的关注、陪伴和理解，也非常重要。家人的陪伴对改善更年期的焦虑抑郁症状，有非常重要的作用。
如果家有更年期综合征患者，家人要了解、识别更年期的早期症状，学会共情，陪伴和理解他们，在行动上关心照顾他们，陪伴他们一起做运动，转移他们的注意力。一旦发现症状持续存在、没有办法缓解，甚至更加严重，影响正常生活、社会交往的时候，要及时陪伴去精神卫生机构寻求专业的帮助。
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